כולנו שמענו את המשפט “תחשוב חיובי” לפחות פעם בחיים. אבל האם חשיבה חיובית באמת משנה משהו? האם היא רק קלישאה או שיש לה בסיס מדעי מוצק? אני כאן כדי לשתף אתכם בתובנות מהמחקרים הכי עדכניים על חשיבה חיובית, ולהסביר איך זה משפיע על החיים שלנו – בלי פילוסופיות מיותרות.
אם אי פעם עמדת ליד בריכה וחשבת לעצמך, “איך אני יכול לשחות בלי לצאת מהמקום?”, אז אתה לא לבד. מערכות שחייה נגד הזרם הן הפתרון המושלם לכל מי שרוצה לשלב אימון שחייה איכותי בבית או במתקן הכושר, בלי להידרש לבריכה ענקית או לצאת לטיול במים פתוחים.
אז מה זה בעצם …
בריאות היא הדבר החשוב ביותר שיש לנו, אבל לפעמים אנחנו מתייחסים אליה כמובנת מאליה.
אני יודע, כי גם אני הייתי שם.
רק כשהגוף מתחיל “להתלונן”, אנחנו פתאום מבינים כמה חשוב לשמור על הבריאות שלנו.
אז בואו נדבר על זה – בלי מילים גבוהות, בלי הטפות, רק מידע פרקטי שיעזור לך …